Ajuda na Recuperação da
​Depressão e Ansiedade

A depressão afecta mais de 300 milhões de pessoas no mundo. Portugal é um dos países com o número mais elevado de pessoas que sofrem desta doença. 

Desenvolvemos um programa multidisciplinar que integra a saúde física, mental, social e espiritual, na ajuda à recuperação da depressão e ansiedade.

Estamos prontos a ajudá-lo(a) a adquirir novos hábitos de vida, desenvolver estratégias para lidar com os problemas e desfrutar de uma melhor saúde mental.

Especialmente indicado para doentes com depressão ligeira, moderada e grave "major", e transtornos de ansiedade.
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Este programa residencial tem a duração de 10 dias e inclui:

• Consultas médicas e de psicologia clínica
• Palestras
• Conversas terapêuticas
• Terapia individual
• Exercício físico e passeios na natureza
• Hidroginástica e tratamentos com água
• Massagem
• Aulas de culinária saudável
• Aconselhamento

10 DIAS PARA RECOMEÇAR
​A VIVER!



​PROGRAMA RESIDENCIAL

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“Cheguei ao centro VitaSalus num momento mau da minha vida. A vida por vezes é tão intensa que não paramos para pensar. Começamos a duvidar de quem somos e qual o propósito em estarmos neste mundo. Sentia-me insegura. Mas nos 10 dias do Programa de Ajuda na recuperação da Depressão e Ansiedade conseguimos virar a página.
​O programa fez-me extremamente bem e fortaleceu-me como pessoa. Fiquei uma pessoa mais forte, mais confiante e com mais vontade de viver.

O espaço é maravilhoso! Só o lugar já faz bem… a tudo! As pessoas são extraordinárias! Senti-me em casa! Fui acolhida por toda a gente com carinho uma entrega uma energia tão positiva que levo a todos no coração.”

​M. Lurdes, 2019

TESTEMUNHO

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Datas dos próximos programas (2022): 

• 26 de setembro a 5 de outubro
• 24 de outubro a 2 de novembro
• ​21 a 30 novembro

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​Preços (2022)

A pandemia de Covid-19 veio limitar o número de pessoas que podem participar nos programas.  

A partilha de suites ou quartos não é permitida a não ser com um membro da família ou pessoa com quem coabite. 

    Preços de participante:

• Suite:      950 € por pessoa 
• Quarto:  650 € por pessoa 

     Preços de acompanhante*:

• Suite:      580 € por pessoa 
• Quarto:  400 € por pessoa 

* Em pensão completa. Partilha a suite ou quarto com a pessoa a quem acompanha. Os acompanhantes podem participar em todas as actividades com excepção das: consultas médicas, consultas de psicologia, Conversas Terapêuticas e sessões com o Personal Trainer.
 
Preços de participante incluem: 

• Alojamento
• Refeições (pensão completa)
• Acompanhamento personalizado
• 3 consultas médicas
• 3 consultas de psicologia
• 7 sessões "Conversas Terapêuticas"
• 3 sessões de aconselhamento
• 14 aulas sobre saúde emocional e hábitos de vida saudável
• Sessões de exercício físico com um Personal Trainer
• Culinária saudável
• Passeios / saídas

           

DATAS

MAIS INFORMAÇÕES

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VitaSalus® - Penela
​Serra de Sta Maria,
​3230-055 Espinhal - Penela
Coordenadas GPS:
​N 40.024000​; W -8.336656
​​Tel.: +351 239 098 747

Centro Médico de Lisboa
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​Tel.:  + 351 218 454 230

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