Ajuda na Recuperação da
​Depressão e Ansiedade

Sente-se triste e sem esperança de se sentir melhor? Sente-se sem vontade de viver pois pensa que já não há solução para os desafios que enfrenta? A ansiedade é uma constante na sua vida e já está a afetar os seus relacionamentos e as suas tarefas diárias? Estes podem ser sintomas de depressão ou de um distúrbio de ansiedade. A boa notícia é que há tratamento para ambos. 
A depressão afecta mais de 300 milhões de pessoas no mundo. Portugal é um dos países com o número mais elevado de pessoas que sofrem desta doença. 
Desenvolvemos um programa multidisciplinar que integra a saúde física, mental, social e espiritual, na ajuda à recuperação da depressão e ansiedade.
Estamos prontos a ajudá-lo(a) a adquirir novos hábitos de vida, desenvolver estratégias para lidar com os problemas e desfrutar de uma melhor saúde mental.
Especialmente indicado para pessoas que sofrem de depressão e transtornos de ansiedade.
 
Este programa é residencial e tem a duração de 10 dias, onde cada participante irá usufruir de:

• Alojamento em suite ou quarto
• Pensão completa, com alimentação vegetariana
• Acompanhamento personalizado
• 3 consultas médicas
• 3 consultas de psicologia clínica
• 4 a 5 sessões "Conversas Terapêuticas"
• 3 sessões de aconselhamento
• Aulas diárias sobre saúde emocional e hábitos de vida saudável
• Aulas práticas de culinária vegetariana saudável     
• Exercício físico com um Personal Trainer e passeios na natureza
• Massagem

10 DIAS PARA RECOMEÇAR
​A VIVER!



​PROGRAMA RESIDENCIAL

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“Cheguei ao centro VitaSalus num momento mau da minha vida. A vida por vezes é tão intensa que não paramos para pensar. Começamos a duvidar de quem somos e qual o propósito em estarmos neste mundo. Sentia-me insegura. Mas nos 10 dias do Programa de Ajuda na recuperação da Depressão e Ansiedade conseguimos virar a página.
​O programa fez-me extremamente bem e fortaleceu-me como pessoa. Fiquei uma pessoa mais forte, mais confiante e com mais vontade de viver.

O espaço é maravilhoso! Só o lugar já faz bem… a tudo! As pessoas são extraordinárias! Senti-me em casa! Fui acolhida por toda a gente com carinho uma entrega uma energia tão positiva que levo a todos no coração.”

​M. Lurdes, 2019

TESTEMUNHO

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Datas dos próximos programas (2023): 

• 16 a 25 de janeiro
• ​13 a 22 de fevereiro
• 13 a 22 de março

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​Preços (2023)

Suite individual: 1200 € por pessoa (uma pessoa por suite; suite com sala, quarto e casa de banho) 
Suite dupla: 1050 € por pessoa (duas pessoas por suite - familiar ou amigo/a que participe no programa) 
Suite | Preços de acompanhante*: 690 € por pessoa
 
Quarto individual: 750 € por pessoa  (uma pessoa por quarto, partilhando instalações sanitárias comuns a 4 quartos) 
Quarto duplo: 680 € por pessoa  (duas pessoas por quarto - familiar ou amigo/a que participe no programa)
Quarto | Preços de acompanhante*: 460 € por pessoa

* Em pensão completa. Partilha a suite ou quarto com a pessoa a quem acompanha. Os acompanhantes podem participar em todas as actividades com excepção das: consultas médicas, consultas de psicologia, Conversas Terapêuticas e sessões com o Personal Trainer.
 
Preços de participante incluem: 

• Alojamento em suite ou quarto
• Pensão completa, com alimentação vegetariana
• Acompanhamento personalizado
• 3 consultas médicas
• 3 consultas de psicologia clínica
• 4 a 5 sessões "Conversas Terapêuticas"
• 3 sessões de aconselhamento
• Aulas diárias sobre saúde emocional e hábitos de vida saudável
• Aulas práticas de culinária vegetariana saudável     
• Exercício físico com um Personal Trainer e passeios na natureza
• Massagem

           

DATAS

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​Serra de Sta Maria,
​3230-055 Espinhal - Penela
Coordenadas GPS:
​N 40.024000​; W -8.336656
​​Tel.: +351 239 098 747

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​Tel.:  +351 218 454 230

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