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Deixar de Fumar

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Uma das decisões mais importantes para a sua saúde

Fuma? Já parou mas voltou a fumar? Quer deixar de fumar mas precisa de ajuda?

Começe uma nova vida sem tabaco! 

​Elaborámos um programa residencial de 5 dias que o/a ajudará a DEIXAR DE FUMAR. Temos uma abordagem que inclui uma alimentação saudável, programa de exercício físico, tratamentos com água, e muito mais, tudo sob orientação médica e com apoio psicológico.  
 
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o tabagismo foi responsável pela morte de 100 milhões de pessoas no século XX. Se não for controlado, poderá vir a matar mil milhões, ao longo do presente século (OMS, 2008). 
 
Reduza o risco de fazer parte destas estatísticas. 
Volte a respirar livremente e a sentir-se melhor. 

​Algumas temas que serão abordados
  • Perceber melhor a dependência
  • Como descansar melhor 
  • Os alimentos e a dependência do tabaco
  • O exercício físico na prevenção do stress e do burnout
  • Hidroterapia 
  • Estratégias para lidar com o stress sem recorrer ao tabaco

Este programa residencial inclui:
​
  • Acompanhamento médico
  • Acompanhamento psicológico 
  • Alimentação vegetariana
  • Programa de exercício físico 
  • Palestras
  • Workshops de cozinha saudável 
  • ​Terapia em grupo
  • Aconselhamento
  • Massagem de relaxamento
  • Hidroterapia

DATAS

Mais informações

CONTACTOS

VitaSalus® - Penela
​Serra de Sta Maria,
​3230-055 Espinhal - Penela
Coordenadas GPS:
​N 
40.024000​; W -8.336656
​​Tel.: +351 239 098 747
Centro Médico de Lisboa
​​Av. Fontes Pereira de Melo,
​31 - 5ºA 1050-117 Lisboa
​Coordenadas GPS: 
​N 
38.730580​​; W -9.147014​
​
Tel.:  + 351 218 454 230

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