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RECEITAS
Húmus
Um prato milenar, do Médio-Oriente para o mundo
Imagem
Ingredientes:
​
  • Grão de bico cozido: 1 chávena e meia ou 1 frasco de grão pré-cozido (400 g)
  • Alho fresco: 1 ou 2 dentes
  • Manteiga de sésamo (tahini): 2 c/sopa bem cheias
  • Sumo de limão: 1/4 de chávena
  • Molho de soja (opcional): 1 ou 2 c/sopa
  • Ervas aromáticas (opcional): salsa ou pimentão vermelho
  • Água: q.b. para poder triturar
Preparação:
​
  1. Bater todos os ingredientes no copo liquidificador até ficar bem cremoso.
  2. Servir com pão, tostas ou colocar sobre a salada.
Bom apetite! 

CONTACTOS

VitaSalus® - Penela
​Serra de Sta Maria,
​3230-055 Espinhal - Penela
Coordenadas GPS:
​N 
40.024000​; W -8.336656
​
​Tel.: +351 239 098 747
​
Telemóvel & Whatsapp: +351 910 242 362

​[email protected]
Centro Médico de Lisboa
​​Av. Fontes Pereira de Melo,
​31 - 5ºA 1050-117 Lisboa
​Coordenadas GPS: 
​N 
38.730580​​; W -9.147014​
​Tel.:  +351 218 454 230


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