EXPERIÊNCIA VEGETARIANA

​100% vegetariana
​(isento de ovos e laticínios)

Como preparar pratos 100% vegetarianos com os sabores tradicionais? 

​Comida saudável e apetitosa é o mote para os workshops onde a boa disposição, alegria, partilha de conhecimentos, refeições saudáveis 100% vegetarianas, caminhadas na natureza, descanso, são os principais ingredientes.  

Desde “não sei nem cozer a massa” ao “sou um Chef estrela Michelin”, há lugar para todos!

Tudo em ambiente natural de montanha no Centro de Vida Saudável VitaSalus
​
3/4 dias de workshops!  O programa inclui: 
​

• Aulas prática de cozinha saudável com demonstrações de receitas
• Aulas teóricas de nutrição
• Refeições
• Alojamento
• Caminhadas na natureza (dependendo das condições climatéricas)

Preços 2024 (atualizados a 8 de agosto de 2024)

Próximo: 21 a 24 de novembro
Programa Experiência Vegetariana... com sabor a Natal!🎄

Convidamo-lo/la a participar no nosso fim-de-semana - Workshop de Experiência Vegetariana - uma oportunidade única para descobrir os sabores e benefícios de uma alimentação mais saudável e sustentável! Ao longo do evento, terá a oportunidade de aprender mais de 20 receitas vegetarianas deliciosas e práticas, além de dicas/receitas especiais para preparar uma ceia de Natal 100% vegetariana, cheia de sabor e criatividade.

O workshop também inclui aulas de nutrição, onde aprenderá a equilibrar as suas refeições para obter todos os nutrientes necessários, e sessões de exercícios leves para manter o corpo ativo. Para tornar a experiência ainda mais completa, faremos passeios na natureza (se o tempo o permitir), proporcionando momentos de bem-estar e tranquilidade.

Todas as refeições servidas durante o evento serão vegetarianas, preparadas com ingredientes frescos e saborosos, para que possa experimentar em primeira mão a riqueza de uma alimentação à base de plantas.

Junte-se a nós nesta jornada de descoberta e cuide da sua saúde de forma deliciosa!

4 DIAS (3 noites)​
Suites (quarto com cama de casal ou duas camas "single", sala e casa de banho privativa):    

• 516 € por pessoa, se uma pessoa por suite.
• 450 € por pessoa, se duas pessoas por suite

Quartos (com cama de casal ou duas camas "single" e partilha de casa de banho)

• 354 € por pessoa, se uma pessoa por quarto. 
• 324 € por pessoa se duas pessoas por quarto

​SÓ workshop (sem dormida e refeições pagas à parte)

• 2 noites: 180€ | 3 noites: 228

Os preços incluem:

• Alojamento 
• Refeições
• Workshops práticos
• Aulas teóricas
• Materiais educativos
• Passeios na natureza (dependendo das condições climatéricas)
• IVA

Outras datas podem variar no número de dias
3 DIAS (2 noites)
Suites (quarto com cama de casal ou duas camas "single", sala e casa de banho privativa):    

• 432 € por pessoa, se uma pessoa por suite.
• 396 € por pessoa, se duas pessoas por suite

Quartos (com cama de casal ou duas camas "single" e partilha de casa de banho)

• 300 € por pessoa, se uma pessoa por quarto. 
• 276 € por pessoa se duas pessoas por quarto​

SÓ workshop (sem dormida e refeições pagas à parte)

• 150€

Número de participantes limitado!
​Reserva já!  
​ 
Liga para o +351 239 098 747 ou +351 910 242 362
ou envia-nos um e-mail para [email protected]g
 
 

Data do próximo programa
21 a 24 de novembro 2024

Mais informações

CONTACTOS

VitaSalus® - Penela
​Serra de Sta Maria,
​3230-055 Espinhal - Penela
Coordenadas GPS:
​N 40.024000​; W -8.336656
​​Tel.: +351 239 098 747

Centro Médico de Lisboa
​​Av. Fontes Pereira de Melo,
​31 - 5ºA 1050-117 Lisboa
​Coordenadas GPS: 
​N 38.730580​​; W -9.147014​
​Tel.:  +351 218 454 230

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