Stress e Burnout
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Recomeçar a Viver em 5 Dias |
O que é o STRESS? Será que é o mesmo que ansiedade? O stress faz parte da nossa vida diária. A pressão do tempo, do trabalho, os problemas nos relacionamentos, as finanças, são apenas algumas situações que obrigam o nosso organismo a reagir – isso é stress. Quando a tensão física e psicológica é demasiada pode ser o início de uma série de doenças. É assim imperioso saber prevenir e tratar o stress.
O BURNOUT, mais conhecido como esgotamento, é uma doença física e psicológica causada pelo stress excessivo, resultante de excesso de trabalho. Segundo um inquérito realizado pela DECO (Defesa do Consumidor) em 2018 em Portugal, 3 em cada 10 trabalhadores estavam em risco de burnout. Existem algumas medidas para prevenir e tratar o Stress e o Burnout. Preparámos um programa para si sobre este tema, tendo por objetivo adquirir mais conhecimentos nesta área e vivenciar, já aqui na VitaSalus, os hábitos de vida que ajudam a ultrapassar estas situações, destacando uma alimentação saudável, descanso, exercício físico, massagem e uma re-orientação de prioridades na vida. Uma equipa multidisciplinar constituída por médicos, psicólogo, especialista em exercício físico e profissionais de cozinha ajuda-lo/a-á a reorientar a sua vida, tudo isto em ambiente natural de montanha.
Este programa residencial inclui:
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CONTACTOS |
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VitaSalus® - Penela
Serra de Sta Maria, 3230-055 Espinhal - Penela Coordenadas GPS: N 40.024000; W -8.336656 Tel.: +351 239 098 747 |
Centro Médico de Lisboa
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